☆生野菜☆
岩塩で味付け(*^_^*)
人参94ｇ 33.84kcal
粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
玉ねぎスライス95ｇ 35.15kcal
梅酢で味付け(*^_^*)
大根千切り157ｇ 28.26kcal
☆電子レンジでチン☆
岩塩で味付け(*^_^*)
南瓜49ｇ 29.4kcal
☆惣菜☆
明太ポテトサラダ108kcal
ひじき煮(枝豆)88kcal
スモークチキンスライス102kcal
ライトツナフレーク49kcal
食パン1枚 154kcal
ミニ小倉パン6個 516kcal
チューハイレモン500ml＋350ml 493kcal
夜食のカロリー1636.65kcal