インボディの測定器壊れて無い!?(･_･;?
減量速度が早い∑(ﾟДﾟ)
皮膚が追いつか無い様な∑(ﾟДﾟ)
筋肉量は今もあまり変わら無い(⌒▽⌒)
減量としては成功間近(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
インボディ測定結果
2014年5月8日測定結果
体重112.5kg
筋肉34.4kg
体脂肪50.9kg
内臓脂肪指数167
腹囲118
BMI39.9kg/m2
体脂肪率45.2%
一年間経つとこんなにも減ってる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2015年5月7日測定結果
体重88.2kg(2014年5月8日と比べてー24.3kg)
筋肉35.3kg(2014年5月8日と比べて＋0.9kg)
体脂肪24.5kg(2014年5月8日と比べてー26.4kg)
内臓脂肪指数45(2014年5月8日と比べてー122)
腹囲95(2014年5月8日と比べてー23)
BMI31.8kg/m2(2014年5月8日と比べてー8.1kg/m2)
体脂肪率27.8%(2014年5月8日と比べてー17.4%)
凡そ4ヶ月経つと更に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2015年8月31日測定結果
体重78.1kg(2015年5月7日と比べてー10.1kg)
筋肉35.0kg(2015年5月7日と比べてー0.3kg)
体脂肪14.9kg(2015年5月7日と比べてー9.6kg)
内臓脂肪指数34(2015年5月7日と比べてー11)
腹囲86(2015年5月7日と比べてー9)
BMI28.2kg/m2(2015年5月7日と比べてー3.6kg/m2)
体脂肪率19.0%(2015年5月7日と比べてー8.8%)
更に2日経つと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2015年9月2日測定結果
体重77.1kg(2015年8月31日と比べてー1kg)
筋肉34.9kg(2015年8月31日と比べてー0.1kg)
体脂肪14.1kg(2015年8月31日と比べてー0.8kg)
内臓脂肪指数27(2015年8月31日と比べてー7)
腹囲85(2015年8月31日と比べてー1)
BMI27.8kg/m2(2015年8月31日と比べてー0.4kg/m2)
体脂肪率18.3%(2015年8月31日と比べてー0.7%)
更に8日経つと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2015年9月10日測定結果
体重76.4kg(2015年9月2日と比べてー0.7kg)
筋肉34.8kg(2015年9月2日と比べてー0.1kg)
体脂肪13.4kg(2015年9月2日と比べてー0.7kg)
内臓脂肪指数28(2015年9月2日と比べてー1)
腹囲85(2015年9月2日と比べて±0)
BMI27.6kg/m2(2015年9月2日と比べてー0.2kg/m2)
体脂肪率17.6%(2015年9月2日と比べてー0.7%)
更に2日経つと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2015年9月12日測定結果
体重76.2kg(2015年9月10日と比べてー0.2kg)
筋肉35.3kg(2015年9月10日と比べて＋0.5kg)
体脂肪12.4kg(2015年9月10日と比べてー1kg)
内臓脂肪指数28(2015年9月10日と比べて±0)
腹囲83(2015年9月10日と比べてー2)
BMI27.5kg/m2(2015年9月10日と比べてー0.1kg/m2)
体脂肪率16.2%(2015年9月10日と比べてー1.4%)
9月12日今日の時点で後、
体脂肪をー3kg落とせば2年目の目標完了する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
気を引き締めて減量を続行(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ここに来てインボディの測定器が壊れて無いかと思う程に減りが早い∑(ﾟДﾟ)
普通では少し考え難い状態!?(･_･;?
時間をかけ基礎を作り、
最近トレーニングメニューを変更したのが幸いしたのであろうか!?(･_･;?
今年の誕生日よりアルコールを控え、
食事管理をし、トレーニングをしたことの成果で有ると思おう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
更にモチベーションを上げてトレーニングに励む(⌒▽⌒)
一年間4ヶ月でここまで到達(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))