昨日からダイエットロワイヤルが始まりました。
これを機に今までのダイエット方法を一新しようかと思います。
そもそもダイエットって結局根性論というか、
求める理想に近づけるためにどれだけ我慢できるか？なんです。
そして、上級編になると、それを維持できるか？ってことなんです。
よく、そんなダイエットじゃリバウンドするよ！的な忠告を太り気味の
人がしてくれます。が、リバウンドを怖がってダイエットしないのは、
デッドボールが怖くて打席に立たないのと同じで、打席に立たない男に
ホームランは打てないわけです。
なので、まず「リバウンドは恐れない。リバウンドを楽しむ」くらいの覚悟は持ちましょう。
次に、１人で１０ｋｇ落とすのでなく、５人で５０ｋｇ落としましょう。
これはサウナの我慢大会と同じです。
一人で根性見せようとしても結局１０分我慢すれば良い方でしょう。
それは、負けたときの根性なしとみられる恥が無く、自分との戦いなんで
結局、早めに妥協しちゃうんです。
これにライバルをつけると１２分はいけます。負けたくないから。
昨日はめまいさせながら３Ｒサウナで戦いました。
やはり好敵手（ライバル）が4人いることはプラスに働くわけです。
よって「（例）5人で５０ｋｇ落とす企画を作る。」が二番目です。
そして、最後にペナルティをつけＳＮＳで公表する。
ＴＶの企画で好きなお笑い芸人が同じ罰を受けたら面白いな。って
位のお金がかかって、結構恥ずかしい罰を付けて
ＦＢやTwitter、アメブロとかで出していく事で勝手に周囲の人を巻き込む。
そこそこ恥ずかしい罰を付けることで、仲間や友人だけでも
巻き込んでしまう。
それが、新時代のダイエットです。
◆ちなみに昨日スタートした内容
スタッフＡ：100.4ｋｇ
スタッフＢ：69.7ｋｇ
望月：90.7ｋｇ
車屋：88.8ｋｇ
車屋Ｂ：72.1ｋｇ
で開始しました。
第一計測日は8/22（木）20：00～
最終計測日は9/12（木）20：00～
頑張ります！