脱・炭水化物でダイエットしている人が周りにとても多いです。
中には２０kg以上減量した人もいます。
凄い根性だと思います。
自分も夕飯の米は凄く減らしてしてますが
やはり、炭水化物を取らないとパワーが出ない気がして…。
パワーと言っても事務作業が多いため、そんなにエネルギーを
使うわけではないので、体重は増加する一方です。
やはり、性格上の問題で「○○しない。」という減量は向いていないようで、
「□□して、減らす。」方があっているようです。
我慢する根性があまりなく、行う根性の方があるようです。
しかし、周囲の脱・炭水化物派が成功していく所を見ていると
我慢も大切なのかとブレている所です。
そんな今日も忙しく、お昼を食べたのが20：00過ぎ…。
髙木にいたっては今（21：30）、ランチに行ってます。
こんな不安定な食生活で健康的な減量は無理ですね。