いつもジムに行くと有酸素運動しか行いません。
ＩＰＯＤに見たい番組をyou tubeからおとして
有酸素運動を1時間くらいしながらずっとＩＰＯＤ見てます。
「田母神さんと石原都知事の会談」とか面白かったな。
あとはアメトークとかリンカーンも見ますし、
情熱大陸やガイアの夜明けもなかなか面白いです。
ただ、昨日は有酸素でなく、「パンプアップ」に励みました。
３カ月ぶりくらいに茶碗より重い物持ちました。
目一杯、ベンチプレスしました。今思い出すと
過去一番、ベンチプレスを頑張っていたのは高校三年生の時かな…。
あの頃は人よりも大きなホームランを打ちたくて本気でやってました。
夕飯の時、コップに麦茶を注ぐと手が震えて注げないくらい。
頭を洗うために手を頭の高さまで上げようとしても
上がらないくらい頑張ってました。
当時は９０ＫＧくらいは平気でやってたんですが…。
あれから１０年…
全く上がりません。７０ＫＧが精一杯。。。
おかげで、今日はカチンコチンです。
くしゃみで腹筋が痛いし、冷蔵庫開けると胸筋痛いし。
慣れない事はするもんじゃないですね…。
でも、今日も少し追い込んでみようかな。
もう、あの頃のようにホームランは打てないけど
誰よりも遠くまでボールを飛ばす事は出来ないけど
きっと頑張った先には何かがあると思うから。。。
今日も箸よりも重い物持ってみようと思います。