こんばんは
きょうは１日～お休みの日でした～
このオフの１日が・・晴れの日になるのか？雨の日になるのか？で・・中身は“がらっ”と変わります
きょうはとってもよいお天気
バージョン（笑）
ということで～そりゃあやりたいことがたくさんたくさんあって。。
いちばんはお家のことでしょう。。
普段できない用事をすませるでしょう。。
お買いものでしょう。。
あ～そしてあんなこと、こんなこと。。
(*^▽^*)
お蔭さまでね。だいぶ気がすみましたよ～～
そしていい汗かきました。。
ヽ(゜▽、゜)ノ
（あ。ピグのお勉強忘れてました）
そして～。。
おしごと的なことは～あ。お問い合わせでしたね。
お電話をいくつかいただきましたね
ご予約の方とはべつにね。
そう！スクールカウンセラーの先生からのご質問がありました
催眠療法だとどんな風にいいのか
って。
ホントはお越しいただいてお話うかがうことになっています。
ちょっと３０分くらい話こんじゃいました。。お昼だったしね。
どんな療法もね。目指すところは一緒なんですよね。
とってもやわらかい雰囲気の方でしてね。
なんとかしてあげたい空気が・・おだやかで優しい声でした～。。
ご縁があったら一度お越しくださいね
お時間とっておきますから～≧(´▽｀)≦
ちなみにね。
催眠のことをちょっとだけ
ここでいつもおこなっている催眠療法は、リラックスがメインなんです。。
『あなたはだんだん眠くな～る』とか・・・『あなたは今すぐ別人にな～る』とかは言いません。( ´艸｀)
目的や効果はイロイロあるですけど・・・
人間は暗示に反応する生き物なので、その脳と身体の仕組みを使っての手法なんです。
１番の目的は知らぬ間に力が入ってしまった身体を弛緩させること～つまり力を抜くってことなんです
ん～とね。
例えば～オフロの湯船につかって『ゴクラク。ゴクラク～
』・・・（なんて誰もいいませんかね？）
まあ。そんなイメージのとき、とてもリラックスしていますよねぇ。。
そのとき、力は抜けているってだいたいの方は思っちゃうワケですけどね。
ふふふ。(￣＾￣)
実は、脱力していたら・・・浮くんですね～。。
だけ考えたって、ぷかぷかしてませんよねあんまりね。。
どんなに健康なひとでも・・・浮いてないってことは？知らず知らずに力は入っているものなんですこれが・・入れてるつもりのない力。
悩んでいる、不安なことがたくさんある、緊張状態が続く・・・
そんな状態のときは、全然気づいてないけど・・身体はがっちがちになっちゃっています。
身体が楽になると～心も楽になる！
心が楽になると～身体も楽になる！
どちらが先でもいいんですけどね。。楽になると～いろんなこと感じる余裕やら、自然な動きがとりもどしやすくなりますので～リラックスできないんですけど・・・って方にはとてもいいですよ～
あ。オフの日なのにコマーシャルしてるみたいになってきちゃった・・
催眠を語ると夜が明けますので・・・今日はここまでに(笑)
ちなみに元気なひとには～
椅子に座って、ぎゅううぅっ～って全身に力を入れて、ぱっと脱力すると～かなり筋肉は弛緩できます
ちょいとした肩こりなんかにもいいみたいです
注意点は、ぎゅううぅっ～のときに思いっきり力を入れて全身を縮こませることと、ぱっのときに一気に力を抜ききること。。ですね('-^*)/
この季節～気圧の変化などもあり、ちょっとね。
体調不良・・ひどい肩こり、頭痛、めまいなどなど～、まずはお医者さんに行くのが大切ですけど、異常がなかった場合は・・・心と身体のリラックスいいかもしれません。
身体の弛緩法は身体のみです。
やはり心は、ひとそれぞれ～ご自身のキモチいいこと＆心地いいことがいちばんのおクスリ
心と身体をリラックスさせてあげてくださいね
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