朝晩少し過ごしやすい昨日今日…
とは言え日中の外はまだまだ暑いですからね。
汗をかいたら、しっかり水分補給していますか？
こんにちは。
市営地下鉄ブルーライン 弘明寺 又は
京急弘明寺 下車 弘明寺商店街 美容室プーアプー
美容師久保田健太郎です。
気づかないうちに、実はどんどん減る水分。
暑い時間に来店されるお客さまには、水分不足に注意をしてほしいのです。
ウォーターサーバーが設置してます。
来店時だけでなく、施術中でも飲んでほしい！
水を飲まないと脱水症状になるということは知っていても、そこまで気にしている方は少ないかも知れません。
それこそ暑い時は気を付けていても、少し過ごしやすいと油断をしてしまうものですよね。
人間の身体は、成人で約6割が水分になるんですが（歳を取ると少し減り約5割に)
その水分とは、血液・リンパ液・唾液・粘液・消化液など、身体が活動を行う時に必要なものなんですが、その水分が足りなくなった状態が“脱水症”になるんですよ。
単純に考えると脱水症は、身体に入ってくる水分が少なく、身体から出て行く水分が多いってことなので、汗をかけば水分が減るんですよ！
なので、とにかくマメに水分をとるようにするのが一番です。喉が渇いていなくても積極的に水分をとることで、予防が出来るので遠慮せずにお水を飲んで下さいね。