最近ではネイルアートをしている方が増えているので、わからなくなっているんですよね。
いっけん何の関係もなさそうな、髪の毛と爪の関係ですが、実は多くの共通点があるんですよ。
こんにちは。
市営地下鉄ブルーライン 弘明寺 又は
京急弘明寺 下車 弘明寺商店街 美容室プーアプー
美容師久保田健太郎です。
毎日伸びている髪の毛と爪。
実は髪の毛も爪も、もともとは皮膚が変化したもので『ケラチン』というたんぱく質からできているんです。
形は違っていても同じ成分ですから、爪が元気なときは髪の毛も丈夫な状態になり…
爪がもろく乾燥してしまっているときは、髪の毛も抜けたり乾燥したりして、カサカサになっていたりするわけなんですよね。
ツヤのあるキレイな髪にも、健康な爪にも、必要な栄養素はタンパク質なんですが、さら亜鉛や鉄分、ミネラルも必要ということです。
今回は亜鉛。
毎日飲んでいる亜鉛。
この亜鉛には、抜け毛を予防するにも効果があるといわれています。
逆に不足すると髪や爪が乾燥してしまう栄養素なんですよ！
亜鉛が不足すると、身体の中では細胞分裂のスピードが遅くなり、肌のターンオーバーが乱れてしまい、肌の表面が厚くカサカサした状態になり、肌もくすんでしまうんですよ…
もちろん髪の毛や爪も細胞分裂によって作られている訳ですから、亜鉛が不足すると髪の毛や爪にも影響が出ちゃうんですよね。
・最近髪がパサパサして
・ツヤがなくなった
・抜け毛が気になる
っいうのが気になる方は亜鉛欠かせないですよ。