こんにちは。
貴女に合わせたボディケアメニューでお悩み解消！
パーソナルストレッチ講座
担当 北村ゆう子 です。
11/24(木) 住まいるcafe鶴見西さんで
パーソナルストレッチ講座
を開催いたしました。
久しぶりの開催にもかかわらず、今回もたくさんのご予約をありがとうございました
当日は雪が舞い散る中での開催となりました。
そんな悪天候の中、お越しくださいました皆様、誠にありがとうございました。
キャンセルされた方もお気になさらないで下さいね。
小さな子がいると無理はできませんから。
よろしければまたご予約下さい！
寒いときには腹式呼吸がおススメですよ。
お腹まわりが冷えると手足も冷たくなります。
腹式呼吸は身体を芯から暖める効果があります。
腹式呼吸のやり方をこちらの記事で説明しています。
よろしければご参照くださり、お試しください
↓
【ワンポイント】寒いときは腹式呼吸（『癒しの空感』）
これからもお身体を癒すことで、笑顔になれるお手伝いを少しでもさせて頂きますね
＜mother's cafeでの今後の予定＞
お陰様で全日程、満席でご予約いただいています。
万が一、キャンセルがありましたらこちらでお知らせ致しますね。
11月30日(水) 10時～12時 鶴見東 
12月16日(金) 10時～12時 鶴見東
12月21日(水) 10時～12時 鶴見東
(キッズスペース完備していますので、お子さま連れでも安心です)
(鶴見西の癒しスポットはこちらです)
最後まで読んでくださりありがとうございました
北村ゆう子
講師プロフィールはこちら→☆☆☆
講師サロン『癒しの空感』のブログはこちら→☆☆☆
（講座とスケジュールが合わない、でも身体がつらいのでどうにかしたい！という場合は是非ご利用下さい。お子さま連れOKです。）