はじめまして
９月より
ｍｏｔｈｅｒ’ｓ ｃａｆｅ 鶴見西にて
骨盤調整ストレッチ＆ママのためのアロマケア
担当させていただきます
はるなごみ庵 さとうゆりこ です。
日頃は
「淺川産婦人科医院」にて
産後ママへリフレクソロジーを担当
しております。
ストレッチ・・・
骨盤調整・・・
どんなことやるんだろう～～～
気になりますよね
今、自分の身体ってどんな感じなんだろう
疲れが抜けきらない
肩や腰が重い
ちょっとイライラが多くなったかも
ひとそれぞれ、ライフスタイルが違っているように
骨盤の様子も違っています。
また、女性は
結婚・妊娠・出産
子育て・子離れ＆親離れ
更年期
様々にライフステージの変化があり
その都度
ホルモンバランスが変化していきます。
ここでも、骨盤は
とても大切な働きをしてくれているのです。
日常のすき間時間を使ってできる
簡単なストレッチから
身体の様子を見ながら
スロートレーニングを組入れていきます。
身体に気持ちよく
ココロも軽くなる
ストレッチ
骨盤調整ストレッチ
気軽に身体を動かしてセルフ骨盤調整の
ポイントをお伝えしていきます。
産後一番気になる「骨盤」・・・・
日常生活の中で
ちょっとしたすき間時間にセルフケア
していきましょう
９月８日（月）
時 間 ： １０：００～１０：４０ 残席２名
参加費 ： ５００円
持ち物 ： 運動しやすい服装・フェイスタオル
アロマケア
９月８日（月）施術料 ： １５分 ５００円
３０分をご希望の方は、続けて２枠をご予約ください。
時 間
１１：００～
１１：２０～
１１：４０～
１２：００～
妊婦さんにも対応させていただいておりますので、
お気軽にお問合せください。
天然成分１００％のホホバオイルに
精油（エッセンシャルオイル）をブレンド
肌への浸透性がよくサッパリとしたアロマオイルを使用して
フット ： 足の指先からひざの裏までをトリートメント
ハンド ： 指先からひじ上までをトリートメント
お着換え用にハーフパンツをご用意しておりますので
ご利用ください。
レッスンのお申込・お問合せは
lesson@warm-place.com へ
メールタイトルを「mother's cafe 鶴見西」と明記の上
１ お名前
２ お子様のお名前（年齢月齢）
３ ご希望レッスン名とレッスン日
アロマケアご希望の方は
希望のお時間をお知らせください
４ ご連絡先（メールか電話）
を明記の上、ＰＣから受信できるメールアドレスでご連絡下さい。
3日たっても返信がない場合は
届いていない可能性がありますので、
再度メールでご連絡いただくか
070-6511-2388へご連絡をお願いいたします。
最近、ソフトバンクのメールだと届かない、
送信しても届かない事例が頻繁にございます。
ご迷惑をおかけします。
他のメールアドレスか、お電話をお使いください。
お電話でお申込の場合、出られない場合が多くございますので、
折り返しのご連絡となります。
当日中か、翌日にはご連絡差し上げます。
（土・日・祝日は休日となります。ご了承下さい
９月より
ｍｏｔｈｅｒ’ｓ ｃａｆｅ 鶴見西にて
骨盤調整ストレッチ＆ママのためのアロマケア
担当させていただきます
はるなごみ庵 さとうゆりこ です。
日頃は
「淺川産婦人科医院」にて
産後ママへリフレクソロジーを担当
しております。
ストレッチ・・・
骨盤調整・・・
どんなことやるんだろう～～～
気になりますよね
今、自分の身体ってどんな感じなんだろう
疲れが抜けきらない
肩や腰が重い
ちょっとイライラが多くなったかも
ひとそれぞれ、ライフスタイルが違っているように
骨盤の様子も違っています。
また、女性は
結婚・妊娠・出産
子育て・子離れ＆親離れ
更年期
様々にライフステージの変化があり
その都度
ホルモンバランスが変化していきます。
ここでも、骨盤は
とても大切な働きをしてくれているのです。
日常のすき間時間を使ってできる
簡単なストレッチから
身体の様子を見ながら
スロートレーニングを組入れていきます。
身体に気持ちよく
ココロも軽くなる
ストレッチ
骨盤調整ストレッチ気軽に身体を動かしてセルフ骨盤調整の
ポイントをお伝えしていきます。
産後一番気になる「骨盤」・・・・
日常生活の中で
ちょっとしたすき間時間にセルフケア
していきましょう９月８日（月）
時 間 ： １０：００～１０：４０ 残席２名
参加費 ： ５００円
持ち物 ： 運動しやすい服装・フェイスタオル
アロマケア
９月８日（月）施術料 ： １５分 ５００円
３０分をご希望の方は、続けて２枠をご予約ください。
時 間
１１：００～
１１：２０～
１１：４０～
１２：００～
妊婦さんにも対応させていただいておりますので、
お気軽にお問合せください。
天然成分１００％のホホバオイルに
精油（エッセンシャルオイル）をブレンド
肌への浸透性がよくサッパリとしたアロマオイルを使用して
フット ： 足の指先からひざの裏までをトリートメント
ハンド ： 指先からひじ上までをトリートメント
お着換え用にハーフパンツをご用意しておりますので
ご利用ください。
レッスンのお申込・お問合せは
lesson@warm-place.com へ
メールタイトルを「mother's cafe 鶴見西」と明記の上
１ お名前
２ お子様のお名前（年齢月齢）
３ ご希望レッスン名とレッスン日
アロマケアご希望の方は
希望のお時間をお知らせください
４ ご連絡先（メールか電話）
を明記の上、ＰＣから受信できるメールアドレスでご連絡下さい。
3日たっても返信がない場合は
届いていない可能性がありますので、
再度メールでご連絡いただくか
070-6511-2388へご連絡をお願いいたします。
最近、ソフトバンクのメールだと届かない、
送信しても届かない事例が頻繁にございます。
ご迷惑をおかけします。
他のメールアドレスか、お電話をお使いください。
お電話でお申込の場合、出られない場合が多くございますので、
折り返しのご連絡となります。
当日中か、翌日にはご連絡差し上げます。
（土・日・祝日は休日となります。ご了承下さい