ひとまず200票まで締め切りを延長したいと思います。
書きたい記事はたまっているのですが、順番に整理していかないといけないので、まずはトレーニングの話からいきましょう。
今回久々に2週間空いてしまいました。
前週末に上高地へ行っていたこともあるのですが、私自身が色々精神的に煮詰まってしまい、自主トレすら行う気分になれなかったのです。
当日もジムに行くまでは今ひとつでした。
ただ、「行ってしまえば何とかなるさ！」
それだけの気持ちで足を運びました。
体は正直でした。
ベンチプレスの回数もダウン。
トータルで考えても現状維持を少し下回りました。
そんな停滞してしまった中で少し新鮮だったのが、インクラインダンベルベンチプレス。
ダンベルという自分でバランスを保たなければならないメニューは、大胸筋側部にかなりいい刺激を与えてくれました。
今週末は所用で行けないため、次回まではまた2週間空いてしまいます。
どこかで自主トレだけはきっちり積んでおこうと思った次第です。
一方のかみさんですが、
3ヶ月ぶりのサイズ測定を行いました。
数字的に当初（4ヶ月前）のサイズに戻りました。
というのも3ヶ月前の測定では筋肉がつき始めてサイズがUPしていたからです。
ただ、ここには大きな変化があります。
体脂肪の量が大幅に減っていました。
つまり、4ヶ月前のサイズとほぼ同じといえども、中身が入れ替わっているのです。
トレーナーの言葉を借りれば「引き締まった」ということです。
余談①
そんなかみさんの“引き締まった”後姿が、FinalM2Kイベントの模様に写っていました。
こちらを開き下のほうへスクロールしていくと出てきます。
お時間のある方、興味のある方（？）はぜひ探してみてください（笑）
余談②
この日のトレーニング中に現れたどらげー戦士。
練習生の大野君、谷嵜なおき選手、そして…岸和田兄さん。
岸和田兄さんはもちろん素顔ですので、すぐには気づきませんでしたが、140kgのベンチプレスでわかりました…迫力満点でした！
見たら分かるやろ！色んなプロレスが！
こっちでも分かるやろ！様々なプロレスが！