スポーツの日で指の運動をちょこっと ＆煮物

冷たい雨のスポーツの日となってしまいました

私は「体育の日」の方がしっくりきますね

ちょこっとスポーツをしました

健康のために足の指の運動をします

頭から一番遠い足の親指へ指令を飛ばします

ひらいて　開いて　ひらいて　ぱー　をする

ハイ、10回は頑張りました

ぱーっとね

寒い日はコトコト煮が一番です

湯気が部屋を暖めてくれますからね

豚バラブロック　ゆで卵　じゃがいも　人参

こんにゃく　干しシイタケ　昆布　さつま揚げ