簡単な健康法があるそうです
週2～3日 一日8000歩 歩く
お金もかからないで健康になるそうです ヤッター
で、私も実行しました
次男君の作業所まで歩いて1800歩
その先のコミュニティまで歩いて行きました
その後バスに乗って買い物に出かけて
商店街をうろうろ結構歩いてバスで帰宅しました
8000歩なんていっていませんでした！
ついで歩きでは健康になれないのか ガックシ
万歩計
あらやだぁ
パレちゃんの寝姿
にょろ～ん
万歩計
あらやだぁ