いい天気でした
洗濯物も良く乾いてくれて 気ッ持ちいいー
散歩に行ってみるかと近くを歩きました
ススキにセイタカ何だっけ草 秋たけなわデス
今日は鯵を三枚におろして鯵フライを作りました
それと云うのもね 給食ボランティア先でフライを
作った話をしてたら・・
家でも作ってと言われてしまったのだ！
で、鯵と鶏肉のフライを作った
家族が喜んでくれました
散歩道
爽快
ごはん
アジフライと鶏肉のフライ
ほうれん草の胡麻和え
ショウガの甘酢漬け
ごはん（昨日）
サバの塩焼き
かぼちゃのオリーブオイル焼き
ウインナーのスープ
キムチ