こんにちは。歯科衛生士の三分一です。
毎日暑い日が続いてますが、皆さんは暑さでバテていませんか
私は、暑いのが苦手です。汗っかきなので、涼しいところにいないと、すぐに汗だくになります
暑さにかなりストレスを感じてしまうのは、私だけでしょうか
13日からお盆休みでしたので、友人とランチに出かけました🍴
中区広瀬北町の「ラ・セッテ」というお店です。美味しいイタリア料理をいただきながら、楽しくおしゃべりしました。デサートは、マンゴーのパフェ😍最高でした
リフレッシュできましたね～
ランチが終わり、その後に、家族とカープの試合を観に行きました⚾
ヤクルトに２連敗中のカープ。今日こそは勝って欲しいと願いながら球場へ
結果は、9-1で快勝でした
嬉しかったです。カープが打つ度に、立ち上がり大声で喜びました
めっちゃストレス解消で、これもまた最高でした～
皆さんは、日常のストレスが、睡眠時の歯ぎしりや、くいしばりの原因の1つであることを、ご存知でしょうか
ほとんどの人が寝ている時、無意識にしています。
睡眠時の力は無意識ですが、起きている時の数倍の力が歯にかかるという文献があります。
顎の関節に痛みがでたり、歯が欠けたり、歯周病が進行する原因にもなっています。
歯ぎしりしても問題がない噛み合わせであれば、それほど心配ないのですが・・・
よこがわ歯科では、この7月より、総合的に噛み合わせを診断する機器も導入しました。
私は、くいしばりの癖があり、ひどくなると肩こりや頭痛が起こります。
日頃からストレスを溜めないように意識しているのですが、今日は、とっても楽しい一日でした❗しっかりストレス発散できたと思います
今夜は、ぐっすり眠れそうです