妊婦の運動◎20週0日◎ | よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)
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よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)

2010年6月20日　男の子出産(っ´∀｀c)　ママ・・・って照れくさい(*´艸｀)新米ママ頑張っちゃいます☆

妊婦の運動◎20週0日◎

おはよぅございますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-EntryImage.gif
 
妊婦生活は今日から6ヶ月に入りますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_02003791.gif
 
15週後半頃に初めて感じた胎動。
 
最初の頃はポコッと腸の空気が移動するような感覚よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_16000484.gif
 
18週ぐらいからそれが頻繁になりましたよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-EntryImage.gif
 
最近はポコッの他にグニョッ？といぅかウニョッ？というか
 
胎動がわかる分、お腹が静かだと
少し心配になったりしてしまいますがよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-EntryImage.gif
 
ふとした時にまたグニョッと動いてくれて、
心配いらないょよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_02004140.gifって赤チャンがお腹の中で教えてくれますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_13008314.gif
 
もうちょっとしたら、
旦那サンにも胎動を感じてもらえると思いますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_17000122.gif
 
直前の定期検診(19w2d)で計った体重は
妊娠前より＋2�。
 
ですがよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-EntryImage.gif
週末の妊婦らしからぬ暴食で
定期検診より1、5�よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_13006623.gif
 
ということで少し焦っていますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-26_30_10_13005286.gif
 
食生活の見直し & 運動よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_13004149.gif
 
とゆぅか、お散歩さえもあまりしてないので、
今日は少し多めに歩いてみたいと思いますよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-20100106160409.gif
 
妊娠中にお金をかけずにできる運動って何でしょうかよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-image0102.gif
 
腹筋とか駄目ですよねよぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-20100103205318.gif
 
雑誌に出てるようなキレイな妊婦サンになりたぃ～よぅこ日々ノート(｡･ー･｡)-01_30_10_13004411.gif