40代からの女性の身体をサポートする
青柳陽子です。
わー😆
もともと、下半身に筋肉脂肪が着きやすいタイプ。上半身と下半身が異様にアンバランス😭
だからもう少し引き締めたい。
でもこの写真を見て、
変わったもんだなぁと！
食事とエクササイズからのダイエット。
エクササイズはヒーヒーシンドイものではなく、
筋肉のアンバランスをとっていくもの。
このダイエットを始めて約半年。
下半身はコンプレックスだらけです。
子どもの時の怪我で、
歳を重ねるごとに歪みや不調に繋がります。
以前は、どうして脚がこんなに太いのか！！って、苦しかった。
今は少しずつ変化が楽しみで、ウフフ❤️
肉があるからボディメイクって出来ます👙
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