コツを掴めば結構食べて大丈夫！

40代からの女性の身体をサポートする

青柳陽子です。

ダイエットしていても

このようなものも

食べていますよ〜！

(画像続きます)

基本を抑えたら、←ここ大事

自分の体重が増えるポイントを抑えたら←これも大事

結構食べている！

ご飯もちゃんと三食食べる！

大丈夫🆗

インスタ⇒yokodiet40