40代からの身体をサポートする
青柳陽子です。
今、情報は
ネットをみれば
殆どわかる。
多くの人が、
昔なら
お金を頂くような
情報や知識も公開する時代。
でも、情報は頭の中に
たくさんあるけど、
実際に行動に移せてないことが
殆どのような気がします。
食事の勉強をしていたときに、
ある日の授業は
健康に気を遣っている人なら
知っているような内容でした。
でも、その先生の説明を通して、
頭の中で理解止まりだったのが、
腑に落ちた感覚がありました。
分かってはいたことだけど、
あらためてそうなんだー！！と、
なるほど！！っていう感覚。
じゃあ、試してみよう！って
思った経験がありました。
腑に落ちるって、
いろんなことが
繋がる繋がる
行動を後押ししてくれた
先生も凄いけど、
やはり自発からでしか
行動できないんですね❣️
当然ながら、
ダイエットもそう。
どんなに凄腕トレーナーつけても、
自分次第。
自分がどうしたいのか
さぁ、明日はケーキ作りの
お料理レッスンに参加。
楽しみだわ
それではまた明日❤️