40代からの大人な身体をサポートする
青柳陽子です。
ダイエットだけでなく何事も
順調に事が運んでいる時は
いいのですが。
※画像はお借りしてます※
数字の停滞期、モチベーションの低下、
要は自分の思い通りに行かなくなった時。
「エクササイズをしないといけない」
「時間がないのに食材を揃えないといけない」
「こんなことやったって自分には無理」
「もとより、どうせうまくいくはずがなかったのよ」
「あの人は、恵まれてるから」
「わたしの環境ではできないでしょ」と、・・・・・・・・たくさん
出てくる！出てくる！
出てきていいと思う
マイナスと思われる感情が出てくるってことは、
今までその分ちゃんとやってきったこと！
何事もバランスがある。だから365日ちゃんとできないように
そもそもなっている。
数日、自分にウソをつかず、
出てくる感情を否定せず見守る。
で、またやればいい。
誰かと、体重を競っているわけでもなく、
あくまでも「自分が綺麗になりたい！」
ここを忘れなければ万事OK
新入社員の頃、業務内容で「目に見えない変化を信じられるか？」と、
上司に言われました。
大事なことですね☺
それではまた明日
青柳陽子です。
ダイエットだけでなく何事も
順調に事が運んでいる時は
いいのですが。
※画像はお借りしてます※
数字の停滞期、モチベーションの低下、
要は自分の思い通りに行かなくなった時。
「エクササイズをしないといけない」
「時間がないのに食材を揃えないといけない」
「こんなことやったって自分には無理」
「もとより、どうせうまくいくはずがなかったのよ」
「あの人は、恵まれてるから」
「わたしの環境ではできないでしょ」と、・・・・・・・・たくさん
出てくる！出てくる！
出てきていいと思う
マイナスと思われる感情が出てくるってことは、
今までその分ちゃんとやってきったこと！
何事もバランスがある。だから365日ちゃんとできないように
そもそもなっている。
数日、自分にウソをつかず、
出てくる感情を否定せず見守る。
で、またやればいい。
誰かと、体重を競っているわけでもなく、
あくまでも「自分が綺麗になりたい！」
ここを忘れなければ万事OK
新入社員の頃、業務内容で「目に見えない変化を信じられるか？」と、
上司に言われました。
大事なことですね☺
それではまた明日
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