20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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こんばんわ！
40代からの大人な身体をサポートする
青柳陽子です。
今日は以前、仕事でお世話になった方と
ペパー類で色々つけれちゃうスタンピンアップで
ボックスを作りました🎁
すこしだけ、ハロウィンを意識した色👻🎃
何を入れようか😊
この前は付箋ケースも作りましたよ。
30分くらい集中できるし、
いろんな色を見て楽しい時間は、
脳がリフレッシュします！
さてさて、ダイエット中のタンパク質は
とても大切です
比較的もち歩きしやすいゆで卵を、
常備されている方も多いとおもいます。
私もゆで卵ストックしてますよ🥚
昔、漢方の先生が言ってました。
※詳しいことはわからないですが、、、
たまご🥚の生がいいんだよって！
生卵の脂質が、体内に溜まった古い脂を輩出してくれるそうです。
様々な病気の原因は、体内に溜まった古い脂だそう。
だから、ロッキーがジョッキで飲んでいたし
という豆知識でした^_^
それからまた明日❤️
インスタ⇒yokodiet40