20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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こんばんわ！
40代からの大人な身体をサポートする青柳陽子です。
いろんなダイエット方法 健康情報が溢れて、
ちょっとかじってはやめて、
ずーと何かを探して。
何かとは、
手っ取り早く、楽して、簡単に、痩せる方法
あったらみんな痩せとるねー
パワフルなダイエットのベースは、
規則正しい生活
が一番大切！ということがやっとわかりました！
当たり前過ぎるけど、いまの時代とても難しい
ことです
1時間早く寝るのだって結構大変です。
糖質を調整するとか、タンパク質が少ないとか、
脂質が多いとか色々ありますが、
規則正しい生活を習慣化することがダイエットの近道。
でも、1番難しいと実感してます^_^
それではまた明日❤️
インスタ⇒yokodiet40