20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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こんばんわ^_^
40代からのダイエットをサポートする青柳陽子です。
健康的に痩せる よく耳にする言葉です。
私も健康的に痩せる！をベースにしたプログラムを作っています。
皆さんの健康的にとはどんなイメージが湧きますか？
たとえば、
病気や不調もなく、朝スッキリ目覚め 夜は快眠🌞
生理痛やゆらぎの症状もなく快適❤️
快便で、食欲もちゃんとあり消化力もある🍛
動くことが億劫でなく、疲れない✌️
気持ちの浮き沈みも穏やかに、オンオフの切り替えもうまい。
こういった感じですかね？
これに、リバウンドしないダイエット 一生続けてられる食事だったら最高ですよね💮
いま、受けてくださっている５０代モニターさん。
１ヶ月半ほどたちますが、カラダも引き締まってきました。画像はプログラム終了したらアップしますね。
そして生活面での変化も報告頂きました^_^
●軟便の解消。毎日快便に💩
●今までたまにしていた昼寝も必要なく、パワフルに一日中動ける🏃♀️
●意識が変わり、夜は12時には寝て朝は早く起きて太陽を浴びながら瞑想🧘♀️
私もこんな清々しい一日がスタートしたい❤️と思いました❣️
すごいなと思ったのは、ダイエットを行いながら意識が変わっていき、より質の良い生活をする為に自ら選択をしていること。そして実行に移されていること。
お仕事もあり、決して時間があるわけではないのです。
良い循環ですね^_^
ダイエットは、ただ体型が変わるという表面的なことだけではない！！
と感動しました。
インスタ⇒yokodiet40