20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
◎◎◎♡●●●♡◎◎◎♡●●●♡
青柳は昔から便秘気味で、高温期になったら一週間出ないことも！
色々発酵菌など試したけど、効果はイマイチ😔
私の結論は、まずは三食をバランス良く食べるということ。
栄養を身体に満遍なく行き渡らせ、そのうえでのプラスアルファ❤️
ちゃんと身体は応えてくれました^_^
ステキな週末をお過ごしください😊
ステキな週末をお過ごしください😊
インスタ⇒