20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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40代からの身体をサポートする青柳です^_^
今年２回目のエアコン故障です。
明日業者来ますけど、10日程リビングはエアコンなし💦
よく頑張りました 笑
さて、ダイエットコンサルをしていて、よく耳にすること。
👄その日は時間なくて、間食の用意できなくて、結局夕飯のドカ食い。余計な食欲が出てポテチたべちゃいましたー！と。👄
その日は忙しいと事前に分かっていましたか？
はい。とのこと。
誰しもそういう事はあります。私もあります。
でも、そこが実は大切で。
マネジメント力。
先に用意できること、ダイエットは想像力が大事になります。
頑張る というか、整えていくという感覚が近いでしょうか❤️
灼熱のリビングを逃れて、近所でカキ氷とアイスコーヒー🍹
冷たいもの食べても、冷えない身体つくりも大切です^_^
インスタ⇒yokodiet40