20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした
💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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40代からの身体をサポートする青柳です^_^
ダイエットの勉強中、先生から、ダイエットとは、身体の体積を減らすこと と習いました笑
たしかに、まちがいではないよね。それ以下でも以上でもないし。
極端な話しだけど、
でわ今日から身体の体積減らしまーす！がんばりまーす！って言って楽しくダイエットに取り組めるかどうか。
自分にとってダイエットの先にあるもの。
どんな生活スタイルがまっていますか💕
毎日自分にとって、何が最適なものなのか、どちらが自分に優しいものなのか、その積み重ねがあるならもうその時点で万事OK💮
Instagramは⇒yokodiet40