20代30代とは違う40代からの身体💪
そんな大人な身体を専門にした💛「40代からのダイエットコース」
💛「ゆらぎ不調改善コース」はしばらくお待ちくださいませ。
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40代からの身体サポーターの青柳です☺
ダイエットを決意したものの、スタートする時によぎる不安。
続けられるだろうか。。。と。
忙しいし、毎日手作り料理は無理。食欲にまけないかな？どうせ無理なんじゃない？
と。
時間の工夫、食欲のコントロール、気持ちのキープ。今よりも、やらなきゃいけないことが自ずと増えてしまいますね！
ダイエットコースを始める時に、頭の中の不安をコントロールするポイントをお伝えしています。
これをやると、我慢のダイエット 辛いダイエットを避ける事ができます^_^
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今日は友達と、スイーツを楽しみました！
ステキな週末をお過ごしください
Instagramは⇒yokodiet40