こんにちは。先日ブログでまぁまぁな調子で気持ちも落ち着いてきた、と書いた途端に落ちるという笑笑。
寝られない日が増えてきてしまいました。私は寝られないとたちまち落ちます。食欲もなくなります。頻尿になります。下痢にもなります。
もはや、精神の問題です。ジムソうんぬんではないような気がしてきました。
寝られない事になぜこんなにこだわってしまうんでしょうか。自分がイヤになります。
眠剤も抵抗感が大きいです。
安定剤飲んで、やっぱり寝られん！ってなってから眠剤さんの登場になります。
眠れなさそうな時、最初から飲めばいいのに。
諦めの悪い私です。
皆さんはよく眠れてますか？