こんにちは。今日もテニス3時間してきました。
私は朝、何回もトイレに行ってしまうので、
今日はテニス行く前にしていきませんでした。
したくないのに、行くのいつも考えてしまいます。結果テニス中ずっと尿意があって、集中できませんでした😔。
行ったから大丈夫！今の私にはこの気持ちがきっと必要なんだと思います。
3時間あけないと！に少ししばられすぎてます。
あと量。余計気になって頻尿になってしまっているような感じです。
みなさんは、外出する前や、出勤、通学の前は
さっきしたのになー、と思っても行きますか？