エクセルのパウダーで上質スフレ肌♪

excel　クリアルーセントパウダー<シアーベージュ>

美容液成分が贅沢に配合されたexcelパウダーは高い人気ですよね



シアーベージュは肌になじむツヤ感の仕上がり

最近久々に使ってみたら、やっぱりいいですね

肌のキメが細かくなってワントーン明るい肌になります



しっかりしたふわふわパフが使いやすい



超微粒子のラメ入でいつもより透明感の高いお肌に





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糖質オフダイエット㉑～㉒

糖質オフメニュー㉑


牡蠣ちょっと小さめ？だけど、すっごく美味しかった～



お昼に食べ過ぎた時の夕飯です↑

がっつり食べた日はちゃんと調整していますよ

少ない量でも好物のものを食べてると満足感が得られますね


糖質オフメニュー㉒水炊き♪


我が家では水炊きをしたら３日は続きますw

今回は、１日目は豚肉、２日目は鶏肉、
３日目はお出汁をとった昆布を刻んで発芽玄米の雑炊です

お昼ご飯に食べました

夜はご飯など炭水化物は抜きです！



これがうんまいw



ちなみに昨日のランチは十割そばをいただきました



豆腐と天とじ丼も一口食べちゃったw


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Bonarinaヒーリングサポートティー☆

カモミールやルイボス、ハニーブッシュ、オレンジフラワーなど
数多くのリラックス効果のあるハーブを配合し、レモングラスや白鶴霊芝、
オレンジピールなどで風味豊かなBonarina Tea Select

○ボナリナティーセレクトヒーリングサポート○



リラックスしたい時や不眠対策・ストレス軽減のために厳選素材をブレンド

寝つきが悪いと言っていたお友達と皆でいただきました



男性なのに、こんなに可愛くみたいにしてくれたよ～〈

いい香りで飲んだらホッと落ち着きます

意外に和菓子に合っていたのでビックリ！
とっても美味しかったです

お友達も皆おいしい～！って喜んでくれていたので嬉しい


～カモミールやルイボスの嬉しい効果～

・ 安眠、リラックス、疲労回復に作用する
・ 風邪の初期症状や月経痛を緩和する
・ 歯肉炎や口臭予防に役立つ
・ 抗酸化作用でガン予防＆老化防止＆アレルギー症状の緩和
・アトピー性皮膚炎、鼻炎などのアレルギー諸症状の緩和や改善
・美肌効果


○購入先○

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いよいよ冬到来！

真冬も暖かなZARAのダウンコート♡

去年から愛用しています♡♡♡



昨日は宝塚のお友達の家に行ってきたんだけど、
山の上だからか特別寒かった～

夜景がきれいで星もたくさん見えたのでずっと見ていました



いつもはパンツとエナメルニーハイブーツを合わせることが多いです


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