diet!!

最近ダイエット無視で食べ過ぎていたので、

昨日の夕飯はフルーツにしました

18時までは炭水化物okで18時以降はフルーツ！！

今後も、できる日はやっていこう～

ピラティスの先生が言ってたんだけど、

先生は体を洗うとき週に１回しか石鹸を使わないんだって

お湯で流すだけで十分綺麗だし、肌質が良くなるのだとか！

石鹸を使わないと気が済まない私には無理そうだけど、

確かに足（スネ）とかは汗かかなさそうだし部分的には石鹸いらないかもね！

乾燥肌さんには良いかも！！