スキンをカスタマイズしました

ずっと放置してました・・・。

スキンを

カスタマイズ

してみました。

とりあえず

今日はここまで。。。

メタボリックシンドローム

2月の末に

学生時代の友達と

スノボにいってきた。

で、驚いた。

転職して

ぽっちゃりした友達。

それがさらに

ボッテリしてて。。。

冗談でも

「体重何キロ？」

って聞けない雰囲気。

ヤバイ。

ここのところ

同居人から

「腹のあたりが重力に負けてきてるよ」

などと指摘されていたけど。

そろそろ危険！

このサイト

メタボリック解消ガイド を

真剣に読んでしまった。

内臓脂肪を撃退する運動の仕方

とくにその中の

1日1分でも運動する価値はある は

目からウロコ。

20分以上動かないと

脂肪は燃えないと思っていた。。。

そして。

内臓脂肪を撃退する食事のしかた

はとても参考になる！

お米やパスタ　パンなど。

炭水化物はどうやって食べればいい？

っていうのは

永遠のテーマ！

今月は

同居人がいっている（ってゆうか風呂に入りにいってるだけ？）

某スポーツクラブ。

会員本人が誕生日月だと

同伴者1名まで無料で入れるらしい。

一緒にいって

ジムでマシンでも

やるかな！

日曜日同伴無料でいったときは

お風呂だけだったしな。

同じ人が何度いってもいいらしいので。

少しは

動かないと！！

今月は

運動します！！！

日野市・府中市

マイホーム計画は

順調に進行中！

それでも

家のポストに広告が入ったりすると

ついつい見てしまう

緑がおおくて

でも、都会からさほど離れてなく

通勤も便利！

そんなところないかな～

って思いつつ

ネットサーフィンしてみたところ。

日野市　不動産 物件や

府中市　不動産 物件あたりが

ねらい目かもしれない！

日野市といえば。。。

新撰組の隊員の出身地としても

ちょっと有名ですよね。

新撰組ゆかりの「日野宿本陣」は

江戸時代に建てられた建築物

それが今でも

きちんと残っており。

現在は日野市立新選組のふるさと歴史館分館

として見学することができるのです！！

自分の住んでいるエリアに

歴史を感じることのできる建物があるのは

うれしい限り。

府中市も都心へのアクセスバツグン。

にもかかわらず

旧石器時代の遺跡があったり。

歴史好きには

たまらない土地かもしれません！

街並みに緑も多いし

自然が多いところは癒されます。

休日にのんびり

多摩動物公園に行くもよし！

マンションなんていうのも

アリかもな～