★ようこの変化
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10年も片思いを引きずり電話を待つだけ
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”優雅で自由な日常”の私に☆
直感優雅マスター ようこ
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(写真はサリさん個別セッション受けてる私)
「自分の声が嫌いで
録音を聞くことができません」
そう話してくれたのは
40代独身の会社員女性。
対面のセッションで録音した音声に、
「何回か聞いてみると
また違う言葉が入ってきますよ」
ってお伝えしたら、こうおっしゃいました。
でも…私も昔そうだったよ！
自分の声とかしゃべり方とか、
思ってるのと違って
「ああ、こんな変なしゃべり方を
聞かれてたんだ！」
「こんな声のはずじゃないのに！」
って思っちゃうから
自分の声が入った
録音とか映像とか、
めっちゃ苦手だった。
「客観的に見たら
こんな風に変な人って
見られてるんだ」
って認識したくなかった。
そこから自分責めが始まって、
「こんな私はもう人前で
しゃべりたくない！」
そんな風になるから
録音を再生するのが怖かった。
でね。
その解決方法は、
自分の声とかしゃべり方を
ディスるのをやめること。
もしかしたらあなた
他の人がしゃべってるときに
心の中でジャッジしてない？
「この人はいいけど
この感じは恥ずかしいわ」
そんなふうに。
カミングアウトすると…
昔の私はめちゃくちゃ
人のことジャッジしてた。
でもそれ、
ぜんぶ自分に
跳ね返ってくるんだよね。
自分がほかの人を
ジャッジしていると、
当然「自分もジャッジされてる」
って思っちゃう。
もし本当に
ディスってくる人がいたとしたら、
その人自身が
ジャッジしまくる人なだけ。
普通は他人の声やしゃべり方を
いちいちジャッジしたり
ディスったりしないもの。
だからそんな人は
相手にしなくて大丈夫。
その人の問題だから
離れたほうがいい人です。
これをお伝えしたら、
クライアントさんは
なんとか録音を
聞くことができました。
「ずっとコンプレックスだったんですけど、
頑張って聞いてみたら
そんなに変でもないかな
って気がしてきました。
たしかに、そんなこと
ディスってくる人って
一緒にいなくていい人ですね。
自分が変だからそう言われるんだって
思ってました」
自分が悪い、自分が変なんだと
責めないでいいんです。
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