おはようございます
ようこです♪
今日は ダイエットで痩せる前 にも
すぐできるヒント だよ♡
(今回の写真も ようこ撮影 ベルギーのフラワー展覧会参加の時のだよ)
自分に 自信 ありますか？
ようこは ずーっと 自信 持てなかったよ
だって 太ってるし
だって 結婚してないし
だって 気が利かないし
だって 頭わるいし
・
・
まだまだ たーくさん 理由は あって
だ か ら
自分に 自信なんて 持てるわけない
って 思ってたぁ
まずダイエットして 痩せなくちゃ
婚活するためにも 痩せなくちゃ
今のままの私じゃ ダメ！
ダイエットに成功したら 自信がつくはず
なのに
ダイエットしても すぐ挫折しちゃう
おまけに 過食も止まらないし
あー ようこって
なんてダメなんだろう
ってね
さらに
こんな私 は
婚活の最初の一歩を 踏み出す資格もないんだ
とかね
ますます自信がなくなって
グルグル落ち込んでたよ
で、最初に戻る という
負の 無限ループ
そんな ようこが
少しずつ 自信をもてるようになった 理由
それはね
「ようこは 自信がない」
って事に 自信をもつこと
へ？！
ニホンゴ 伝わりますか？
「ようこは 自信がない」 のは 事実だよね
そしたらまず それを認めちゃうの
今までさ あなた 周りの人に
「自信がない自分」
を 隠してなかった？
これは ある講座で教えてもらったんだけど
問題は ダイエットできない自分だから
起こってるんじゃなくて
そんな自分を 隠してるから
問題が起きてる！
人って 相手が何か隠してることに
敏感でね
なんか こわいな
なんか 心開いてないな
って感じちゃうんだって
すると 問題が起こる
それで あなたは
ほら やっぱり ○○になった
って 思ってきたのかも！ ってこと
だから
そんな負のループから抜ける 第1歩は
「わたしは 自信がない」
っていう自信もって 堂々としてよう♡
まずは そのダイエットしながらでも OK
自信がないあなたって事に
自信をもって過ごすの
ようこも 最初は
めっちゃ怖かったけど
それを きっかけに
落ちこむ事が 少なくなって
どんどん 毎日ハッピーになって
過食も回復したんだよ☆
というわけで
答えは「自分に自信をもつには 自信がないことに自信をもとう！」でした
やってみて 少しでも
こんな変化があったよ！って事があったら
ようこに ぜひ教えてね☆
それではまた♪
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