わたしたちは『安心』出来ると

誰かと戦う必要も

自分を守る必要も

無くなる。

鎧が必要なくなるんです。

そうだとしたら

目指したいのは

ひとりでも多くの人が安心を感じる世界ですよね。

いつかは戦争も消えてなくなる

テレビや新聞は、安心感をくれますか？

学校や会社は、どうですか？

インターネットやSNSは？

頭（左脳）やエゴは、一時的に満足するかもしれない…

安心を感じることが出来るのは

お腹に温かい手を当て（当ててもらい）、それを感じているとき。

過去を嘆いたり

未来を憂いたり、していないとき。

グルグル思考の声が止んだとき。

頭と心と身体がつながっているとき。

外の世界や誰かにじゃなく、自分の内に意識が向いているとき。

あなたの安心も教えてください

代々木の空

動きの瞑想・コンティニュアムは

過去や、未来に、さまよう思考 の声を静め

今ここに、身体と共にいる ことを可能にしてくれる。

穏やかな声や呼吸を繰り返すうちに

不安や恐れ、心配ごと、時に痛みさえも、どこかに消えていき

身体はその温もりと重さ、湿り気を思い出し

余分な緊張は徐々に手放されて

頭と心と身体はつながりを取り戻し

繰り返す深い呼吸と共に、全身は快楽の渦になる。

海の中に住む生き物のようにゆっくりと動き

喜びの中に、漂い、流れ、揺れ、震え、螺旋を描く。

穏やかな解放と

深いリラックス、安心を感じ

分離の幻想は、いつの間にか消えている。

天と地の間で、つながりを思い出し

無条件の愛の流れになり

直感の湧き出る泉になる。

3時間のコンティニュアム・ムーヴメントワークショップで

心身の緊張やこわばり・こだわりを手放して　

あなたの安心を感じていきましょう

変化は一歩ずつ、少しずつ日々の積み重ね

次回のコンティニュアム・ムーヴメントWSは今週末です♪

７月2３日の日曜日

初めての方も、久しぶりの方も

ご参加お待ちしています♪

詳細とお申し込みは

こちら⬇️からご覧ください

💎 コンティニュアムW/S 【７月2３日（日）】💎

💎 コンティニュアムW/S 【９月９日（土）】💎

8月はお休みの予定です　(●'◡'●)

【動画】脳卒中による麻痺とコンティニュアム

コンティニュアムを受けてくださる方は

慢性的な痛みや、動きに困難や制限を感じておられる方、

麻痺の残っている方などもおられます。

気になった方はどうぞお気軽にお問い合わせください♪

個人セッションは横浜の本牧で行っています。

また、訪問やオンラインでのセッションも対応可能ですので

スケジュールなどと併せて、お気軽にお問い合わせください。

●コンティニュアム・ムーヴメント【個人セッション】

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安心出来ると…