コンティニュアム・ムーヴメントと

師匠のエミリー・コンラッドをこよなく愛す老沼陽子です。

コロナが始まってからは

動きの瞑想・コンティニュアムを通して、

書く瞑想・ノート内観を通して、

自己の癒し、内側への旅、愛と豊かさを巡る探求を深めています。

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きのうは、今年最後の

オンラインのビギナークラスでした。

昨年から始めたオンラインクラスですが

沖縄、四国、東北などにお住いの方にも

気軽にコンティニュアムを体験していただくことが出来ました。

コロナがもたらしてくれた恩恵のひとつだと思います。

ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。

コロラド州ボルダーでのゲイルワークショップで。延子さんと♪(2014年)

コンティニュアムをしていると

わたしが・・・

わたしの・・・、という、

自分とそれ以外を隔てている

何かが消え、

みんなで、誰もが、という

つながりの感覚が感じられてきます。

常におしゃべりを続けている

左脳の声が静かになり

広大な広がりの中に在る自分が、その広がりとともに偏在するような感覚。

左脳ばかりが頑張りがちな現代の生活では

この広がりとつながりの感覚が薄まり

孤立、分離の感覚ばかりが強まりがちです。

そのために

誰かと自分の比較が始まったり

競争や、戦いが生まれます。

左脳の働きを静め

“わたしが” “わたしの”

という思考のクセを手放し

“みんなで” “ひとり残らず”

幸せに、豊かに、喜びの中に生きることが可能なのだと

気づく人が増えていくことで

幸福感や豊かさや喜びが

さらに大きく循環し始めます。

カリフォルニア州エンシノのハミングバード♡

“深い心の平安というものは

いつでも誰でもつかむことが出来るという知恵を

わたしは授かりました。

涅槃（ニルヴァーナ）の体験は

右脳の意識の中に存在し

どんな瞬間でも

脳のその部分の回路に「つなぐ」ことができるはずなのです。

頭の中でほんの一歩踏み出せば、そこには心の平和がある。

そこに近づくためには、

いつも人を支配している左脳の声を黙らせるだけでいい。

ジル・ボルト・テイラー　「奇跡の脳」　11章より ”

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日本ソマティック心理学協会様主催の、第８回記念大会に講師として登壇いたしました（２０２１年１０月９日）

日本ソマティック心理学協会第8回記念大会2021 詳細

≪★オンラインでのコンティニュアム個人セッションのご案内≫

≪★脳卒中による麻痺とコンティニュアム≫

コンティニュアムクラス＆ワークショップ

【１２月のコンティニュアムワークショップ】

★日付 : 2021年12月19日（日）

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

詳細＆お申込みはこちらから ↓（初めての方もご参加いただけます）

１２月のコンティニュアム・ムーヴメントワークショップ

【オンラインでのビギナーズコンティニュアムクラス】　

★日付 : 毎月開催中　☆次回は12月12日（日）になります。

★時間：　10時00分〜12時00分

★会場：ご自宅でオンライン

詳細＆お申込みはこちらから ↓

コンティニュアム・ムーヴメント【１２月のオンラインクラス】

※コンティニュアム・ムーヴメントは治療・医療行為ではありません。

クラスやセッションを受けている時だけでなく、ご自身で日々継続していくことで、

体調が整ったり、様々な症状が改善することはありますが、それを目的とするものではありません。

個別の症状についての改善の見込みなどに関してお答えすることや保証することは出来かねます。ご了承ください。

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心の平安は いつでも誰でもつかむことが出来る

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