在宅勤務が増え、外に出ることなくオンラインで済ませられることも多くなり

身体を動かす機会、自然の中で過ごす時間、友人知人とたわいもないおしゃべりをしたりしながら触れ合う時間なども、以前と比べて減っています。

こうした変化や動きのない生活が長期間続くと、身体に澱のようなものが沈殿してくるのを感じているかもしれません。

バリエーションの少ない生活で、人は徐々に活力を失っていきがちです。

個人セッションについてのお問い合わせが増えてきましたので、ブログにも詳細を載せておきたいと思います。

コンティニュアム・ムーヴメントを日常に取り入れることで、大きな変化の波に自分主導で乗ることが出来るということを、身体を通して実感していただきたいと思います。

《コンティニュアムZOOM個人セッション》

●現在はオンラインのみになりますが、状況が変わりましたら対面での個人セッションも再開していく予定です。

・個人セッションは　

　６０分ー　６,０００円（２回目以降の方のみ）

　９０分ー　９,０００円

１２０分ー１２,０００円となっております。

※初めて受けていただく方は、９０分か１２０分のクラスをお選び下さい。

【受付曜日＆時間：火曜から日曜　10:30am より 19:00pm（最終受付）まで、水曜は午後のみ】

※個人セッションのお申し込みはメールにて　yokooinuma＠gmail.com　

『なぜセッションを受けてみようと思われたか』をお書きいただいた上で、

希望される日時を第３希望までご記入の上お申し込みください。

追ってセッション日時と入金方法などをお知らせいたします。

質問、確認したいことなどは、どうぞお気軽にお問い合わせください。

☆コンティニュアムは、日常的に行うためのプラクティス（実践）です。

一度めの体験で変化を感じられることもありますが、

ご自身で工夫をしながら、日常生活の中にコンティニュアムを取り入れ、

実践を続けていく中で、長年にわたって染み付いた身体や心のクセに気づき、徐々に有機的で緩やかな変化が起き

気づけば、身体の使い方も、心の在り方も、物の見方や生き方も、

さまざまなレベルでの変化を楽しみながら、望む人生を自分自身で創造していくプロセスです。

●継続してセッションを受けることにコミットされた方には割引料金をご用意していますので、併せてご検討ください。

９０分間のセッション✖５回＝通常45,000円のところを35,000円にて承ります（事前振り込み、初回セッション日より7か月間有効）

※セッションを受ける際の環境は、出来るだけ静かにひとりで過ごせ、また両手足を広げて横になれるくらいのスペースがとれる環境を整えてください（乳幼児と動物の出入りと参加は歓迎です）。

※ご予約確定後の日時変更は１回まで可。

春のコンティニュアムイベント＆ワークショップ

【４月・５月・６月のコンティニュアムワークショップ】　お申し込み受付中です☆彡

★日付 : 2021年4月24日(土)

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

★参加費 : 4,000円

お申込みはこちらから ↓

４月のコンティニュアムクラス

★日付 : 2021年5月23日(日)

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

★参加費 : 4,000円

お申込みはこちらから ↓

５月のコンティニュアムクラス

★日付 : 2021年6月26日(土)

★時間：13時20分〜16時30分 (開場 13時15分)

★会場：スクエア荏原 (武蔵小山駅徒歩10分)

★参加費 : 4,000円

お申込みはこちらから ↓

６月のコンティニュアムクラス

【オンラインでのコンティニュアムクラス】　

★日付 : 2021年4月7日(水)より毎週水曜日

★時間：　10時30分〜12時00分

★会場：ご自宅でオンライン

★参加費 : 2,000円/回

お申込みはこちらから ↓

ZOOMコンティニュアムクラス

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深い呼吸と動きの瞑想 ～個人セッションについて～

深い呼吸と動きの瞑想　～個人セッションについて～