ヘッドロールを超苦手とする私
イラキとかハリージとか、見ているだけで・・・ε-(´。`*)
どうやったらキレイにくるっと頭が回るのかと思っていたのですが
今朝、FBで見かけた動画で目からウロコ
お尻辺りの力を抜けば、ラクに回るのかも（当社比）
今までも胸辺りまではゆるーい感じにしてたのですが
必要以上に下半身を固定しすぎてた？
そういえば、先日のVietnam Belly dance Festivalで受けた
Alinaのメジャンセのイラキパートも後ろから見るとお尻が一緒に回ってる！
もちろん、無駄に動くとぶれてる感が出てしまうのでしょうが
「緩める」感覚を持つことは大事なのかも。
整体でもよく言われますが、必要以上に力を入れないことって意外と難しい。
特に慣れない動きは「動かす」方に意識が集中してしまうせいか
「動かさない」ところを自然のままでとどめることができず固めてしまうんですよねぇ。
で、動画見た瞬間にもちろん試しました
ええ、朝の5時にね(￣ー￣)ｂ