ダンスを始めてからは体力作りも兼ねて色々な運動に挑戦しています。
というわけで、今日は
ムエタイ
タイらしい習い事です～
ケガをしそうで何となく避けていたムエタイをやってみようと思ったきっかけは
「格闘技って持久力、瞬発力、バランス、集中力などなどがバランス良く鍛えられるんでは？」
と思ったから。
ちょうどムエタイを習い始めた知り合いもいたので、
ビジターとしてYS Kick Sport Gym Iへ～
真ん中のパンダが私
縄跳び、パンチやキックの説明、ミット打ちなどで気づくとあっという間の1時間。
基本的に3分ごとか3分×2or3回ごとにインターバルがあるので、
息が上がって続けられないということはないのですが、
それもこれもパンチやキックのときに全力を出す方法がわかってないからなんだろうなぁと実感。
「思い切り右ストレート！」とか「蹴ってください」って言われても
人を殴ったり蹴ったりするのって、自分も痛いし、気持ち的にも迷いが・・・
でも、個人的には練習全てが体力作りにもバランス感覚を鍛えるのに
も役に立ちそうな気がする。
しかも、このジムはレッスン時間も融通が利くし、続けやすいはず。
というわけで、ムエタイに興味がある方はぜひ～！！