昨日は 月曜日の運動で少し筋肉痛になってしまったから
ジムへ行かなかったのだけど 今日は・・・
ジムのグループレッスン表に ヨガ１０：３０～
時間
と あったので行って来たんだ
この服も 先日同様、タンスの奥に入っていたNIKE
（ いつも洋服を買っては満足して、また買う
いけない癖だよね
）
レッスンには会員の人達が ２０人位来ていたかなぁ
今日のインストラクターが YOGAでは珍しく男性だったの
（ 今まで受けていたクラスでは女性のインストラクターばかりだったから ）
その人 ちょっとオカマっぽくて楽しかった
レッスン中 『 みんなエクセレント～
』 とか 良く叫んでいてね
一風変わったインストラクターだったけど 思っていたよりは初級コース的な感じだった。
YOKO、次は 中級クラスを探そうかなぁ～
でもね 普段の生活で使用していない筋肉を使ったから 早速 少し筋肉痛が・・・
レッスンの直後に感じるなんて まだ若い証拠かしら
家へ戻り
お風呂に入ろうと思ったのだけど
２日続いた雨が止み とても良い天気になったから
のお散歩＆ジョギングをしてきたんだ。
春の様な陽気とはいえ、まだ芝生も茶色だったり 冬なんだよね
雲のない空をみていたら 気持ち良かった～