タイトルにも付けたけど 実は一度も袖を通していなくて
タンスの隅にあったTシャツ
そう、今日は重い腰を上げて スポーツジムへ行ってきます
バケーション太り
をしたのと 運動不足で冷え性になってしまった気がするから
これからは 定期的に通うつもり・・・
夏に入っていたスポーツジムを解約して 数ヶ月前から会員だった
２４hoursFITNESS
から車で約
分。２４時間営業だから本当はもっとマメに行く予定だったのだけど
・・・サボっていたのよね
CHRISは毎晩のように行ってるよ
天気も雨だったので 丁度良いと１時間走り
３０分サウナへ入ってきた
ぶれちゃったぁ
結構 最新のマシーンがあって いつも沢山人が来ているよ
YOKOは、久しぶりだったから汗
の出が悪くって ガッカリ
『 継続は力なり』 なんだろうね。
幸いにも ジムには、YOGAクラスも入っているから また通おうと思ってる
帰って来て 早速 身体に良さそうな飲み物を探してみたら
野菜ジュースがあった
今年の目標のひとつ、
『 スポーツジムへ、また きちんと通うこと
』 の目標が続くように頑張ります