今週のダイエット♪

週の前半、深夜にむしょうに喉が乾いて、２日連続ジュースをのんだら驚くべく体重増加

こうなると、もうダイエットするのも体重計るのもイヤになるのですが、ぐっとこらえて自分なりに考えて、カロリー摂取を見直してみました。

というのも、どんなに自分で考えて食事制限しても、正直、カロリーは分かってないし…

そこで、カロリー表示のあるものに頼ってみました。

点滴受けたのもありますが、マックスだった週の前半から２．２キロダウン。

今月はあと３００グラムで目標達成なので、頑張りたいっ

今日はカデンツァで演奏です