冷やし中華始めました。

違います笑

ジム通い始めました。

バレエで使う筋肉をもっとダイレクトに鍛えたいし、バレエで使う筋肉以外も鍛えたいなと、ジムに通い始めました

以前プールにも通っていましたが、髪の毛が長くなりすぎて、水泳キャップに髪の毛が収まらなくなり辞めてしまいました。

ジム翌日は、バッツバツの筋肉痛

本日4日目の筋肉痛。。。

それ、痛めてんじゃないの？笑

大丈夫？？？

多分。。。大丈夫。。。。

でも、トレーニングしていて目的の筋肉に効いてくると、くぅ〜〜

気持ちいぃ〜〜

と思います。

以前GOLDジムに通っていた友人が、BODYビルダーとかやってる方は、トレーニングしながら気持ちい〜〜って言ってると。

私、素質あるかな笑

基本的に辛いことが好きなのでね

ランニングの後、マシーンでトレーニングして、バランスボールやバランスディスクで、バレエのエクササイズを取り入れた筋トレ。

マシーンもキツイですが、このバランスボールがまた、地味にスッゴイキツイ

ストレッチコーナーで、ボールごろごろしながら歯を食いしばってます笑

そしてそして、ウエイトトレーニングコーナーにしかない、背筋トレーニングのマシーンがあるのですが。。。

ウエイトトレーニングコーナーは、ダイエット目的の女性はほぼ行かない。

たまーに、バッツバツのスポーツしてるであろう女性がいるくらい。

ウエイトトレーニングコーナーに一歩足を踏み入れると、ムッキムキのバッキバキのお兄様方が、くぅーーー！

いぇーーす！

ゔぁーーーーーー！

。。。。。。。。。。

と、雄叫びをあげながら、バーベル？を、持ち上げています。

そこへ、ガリガリの私がヒョコヒョコ入っていくと、一旦視線集中

いえ、違うんです。

間違ってきたわけでは無いんです。

背筋トレーニングしたいのです。

だって、向こうのトレーニングルームに、これ、ないんですもん。

係りのお兄さんお兄さん、これ、どうやって、使います？？

まだ、皆んなの視線がちょっと痛い。。。

みんな、このガリガリのオバはん、背筋3回くらいしか出来ないと思ってるでしょ。。。

意外と出来るのよ

視線を感じながら、背筋バッツバツになるまで頑張って、ついでに二の腕もやっとこうかなと。

手に取ったダンベル、2キロ

2キロかよーーー笑

お兄さん方、絶対そう思ったはず。

ここにいるお兄さん方にとって、2キロは箸と同じだろう笑

片手に2キロずつ、合計4キロで限界です笑

ヘトヘトになり、トレーニング終了

近頃youtubeで、ボランスボールを使ったエクササイズを研究中。

次はこれも、これもやってみよう

と、ウキウキが止まらない

そして、ジムに通い始めてから、いつもの治療に行ったら、先生が、おや？ここ最近無いくらいに、股関節の調子がいいねーと。

そう、私の現役引退の原因は股関節がイカれたことですから。

ジムがいいのでは？と。

たまたまかもしれないけど、次回の治療時にも、股関節絶好調だった場合、それはジムのおかげかと。。。

そしたら私、一生ジム通いやめられないじゃん

それは、キツイかも。。。

でも、今はハム筋とお尻、早くムッキムキのパンパンになりたいの

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