腹筋やらお尻やら内腿やら、ヒーヒー言いながらしっかり使って。。。
何種類かのエクササイズを。
その後のレッスンは、ポワントでいつもは感じられない、床がきちんと感じられたり、いつもより筋肉が目覚めている感じがする
などなど。感想をいただきました。
どうか、どうか。。。
その感覚を忘れずにね
次回の120分スペシャルクラスは、10月20日です
この日は、ストレッチのあと通常レッスンです。
いつもより、より細かくチェックできるクラスにしたいと思います
皆様のお越しをお待ちしています。
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