こんにちは♪
子育て中に起業し
米粉のケーキ屋を経営している
ヨーコです♪
今日の内容
何か 投稿しても
いいねがつかなかったら
無視された気分になる
クライアントさんの
お悩みかと思いきや
実はこれ
今朝 私がリアルに感じていたこと
ビジネスコンサルをやりながら
ビジネスはマインドが大事
な〜んて言いながら
まだまだ私も、
道半ばなのでございます。
で、たいてい、こんな感情は
だいたい私についての何かを
教えてくれている。
今日は
そのことについてお伝えします♪
気になる方は、
是非読み進めてね。
言いたいことを言わせてあげる
最近 4600人ぐらいフォロワーさんがいた
ケーキ屋さんのインスタのアカウントが
不正ログインがあったとのことで
ロックがかかってしまった。
それで 新しいアカウントを作ったんだけど
何か 投稿しても
前ほどいいねの数がつかなくて
その数が3とか4とかだと、
マジ 凹んでしまった。
※「ゼロ」じゃないことにも気づこう
その気持ちを
毎朝のジャーナリングで
今朝も同じように書き出していたら
「無視された気分になる」
という感情が出てきて、
その時に思い出したのが、
中学校に入った時のいじめのことだった。
これまでは
あんまり気にしてないつもりだったけど
あの時の私が、
「無視されて辛かった」
っていう気持ちを教えてくれて、
ノートには
「つらかった」
を100回以上
A 4のページ 3枚か 4枚かにわたって
気が済むまで 書き出した。
※最後の写真参照
気が済んだら、
「本当はどうしたかった⁇」
って自分に聞いてみた。
●逃げ出したかった
●泣き出したかった
●やめて って叫びたかった
あの頃の私が
本当はこうしたかったんだよって
教えてくれたんです。
それで、
●逃げてもいいよ
●泣いてもいいよ
●叫んでもいいよ
ってその時の私に言ってあげたら
※ノートに書きながらね
あの時の私が
ほっと安心したような感覚が
体の中に感じられた。
そして
「寂しかった」
っていう言葉もたくさん出てきて
「つらかったね」
「寂しかったね」
と声をかけてあげた。
「誰かに泣きつきたかった」
ってあの頃の私が教えてくれたから
誰にどうして欲しかったの⁇
って聞くと
「お母さんに抱っこされて
わんわん泣いて
よしよしってされたかった」
って教えてくれたから
「つらかったね
寂しかったね
泣いてもいいよ
よしよし」
ってしてあげて、
インスタ 投稿してもいいねがつかなくて
もやもやしてる気持ちはすっきりと晴れた
何が言いたいかと言うと
モヤモヤしたり
イライラしたり
そういう時は
あなたの心が 何か教えてくれている。
一旦 立ち止まって
自分の心の声を聞いてあげてみて。
そうしたら
その下に隠れてる何かが
きっと大事なことを
教えてくれるはずだから。
鏡の法則
という本を読んだことがあるんだけど
今あなたの現実に起こっていることは
全部あなたの心の鏡です。
※ってその本に書いてあった
※私もそう実感している
そして
自分の心を癒せるのは、
自分しかいません 。
もちろん
他人にお願いすることもできるけど
他人がどうしてくれるかは
こちらでは コントロールできないから
やっぱり
自分が自分の味方になってあげる
自分が自分の声を聞いてあげる
自分で自分の言い分を聞く
それが大事だと思うのです。
何か一歩踏み出したいけど、
なぜかその一歩が踏み出せない。
個別相談では
そんな話をよく聞きます。
過去の つらかったことや
悲しかったこと
もしかしたら
そのままになっているかもしれません。
その時のあなたが
まだそこに置き去りにされて
いるのかもしれません。
そんなあなたを迎えに行けるのは
あなただけです。
ビジネスは 行動すれば、
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でもその一歩が踏み出せなくて
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ヨーコ
