7月下旬から、
毎日出来るだけ
セルフケアをしています。
カラダをゆるめることが目的です。
カラダはココロとつながっていて
悩んだりするとカラダに反応がでますよね。
自律神経が関係することもしばしば。
まだまだ分からないことだらけですが
とにかくやってみています。
やりながら、変化を感じ取っています。
なんだか、自分のことを大切に思えるように
なってきましたよ。
今までと違う「可愛がる」「愛おしむ」
というような感じです。
感謝ですね✨✨✨
この3次元の地球で過ごせるのは
なんといっても「カラダ」あってこそ！
そのカラダに「感謝」することのひとつが
セルフケアの時間だと思っています。
そういえば…と思い出したことがありまして
子ども達が小さい時、
いつも、毎日、言ってたことが
２つあるんです。
私 「ねぇねぇ、〇〇は何のかたまり？」
子ども 「かわいい」のかたまり😊🎶
私 「ねぇねぇ、〇〇はパパとママの何？」
子ども 「たからもの！😊💓」
子どもに、
「あなたは、大切な大切なかけがえない存在だよ」
ということを伝えたくて、
自分で自分を大切にしてほしくて。
伝えたい部分は、子どもに言ってもらってました。
そのやり取りをしている時、同時に、
私も自分のことを、
「かけがえのない大切な存在」
と、思いたかったのかなー
なんて、当時を振り返りました。
実際、そんな風に自分を扱っていなかったので。
😅
それが今、また巡り合わせによって
「自分を大切にしてあげたい」と思えるようになったことは
とっても嬉しいことです😊
優しく、優しく、自分のカラダを扱ってあげようと、思うのでした！