去年1月には体重70㎏くらいありました
ずいぶん減ったのですが、なかなか60㎏をきりませんでした。
ずいぶん減ったのですが、なかなか60㎏をきりませんでした。
今週、ようやく、ギリギリ60kgをきる日がでてきました
カウンセリングを受けていなければ、10kg近くの減量はできなかったと思います。
自己流なら、食べる量を減らして、ちょっと痩せても、結局すぐ戻ってしまいます。
カウンセリングのおかげで、毎日あれだけ食べても戻らなくなりました
でも…目標は58kg
まだまだ先は長いですが、楽しく続けていきたいです