【生理前も生理中もニコニコ穏やかでいたくない？】
生理前や生理中のイライラキリキリ、腹痛腰痛、異常食欲、何もやる氣がしない、やたら腹が立つ・・PMS
「そういうモノだから仕方ない😔」
「生理前にイライラさせないでよ💢」
なんて思ってない？
そういうモノ・・じゃないんですよ
多くの女性が生理前や生理中はイライラキリキリ、腹痛腰痛、異常食欲、何もやる氣がしない、やたら腹が立つ、らしいから
周りのお友達たちもそうだから
"それが普通"だと思ってる人が多い
"大多数"を"普通"と言うのなら
普通ですよね
だけど大多数=普通=健康
とは誰も聞いたことないはずです
(はっきり言うと大多数=不健康ってことですww)
女性とはそういうモノなのだから
その時期は周りの人たちが労るべき
理解するべき
ってね。
「いかに辛いかをわかってもらうか」
「いかに理解してもらい合わせてもらい氣使ってもらうか」の
情報も溢れてる…
(え・・かなり迷惑・・( ºωº )…)
カラダがある程度整っていると
毎月毎月生理の度にイライラキリキリ、腹痛腰痛、異常食欲、何もやる氣がしない、やたら腹が立つ
なんてことは基本的にありません
もちろんホルモンのバランスも
生理以外の時とは変化はあるから
全てが普段と全く同じという意味ではありません( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
だけど
そうやって周りに氣を使わすのは
もうやめませんか？
ヨガのインストラクターを14年してきて
お客様で生理前や生理中のイライラキリキリ、腹痛腰痛、異常食欲、何もやる氣がしない、やたら腹が立つ
など、何もない人は少なかったです
そしてある程度ヨガレッスンを続けてくださった方で
そういう症状が
全く改善しなかった方も
いらっしゃいません
なので言い切っています
あなたが整っていないせいで
ご家族に氣を使って頂くのは
もうやめませんか？
「生理だから今日はゆっくりしてたいの🥰」
「生理前はアクティブには動きたくないの🥰」
とニコニコのんびり過ごせるあなたにも
なれるから( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )(なりたければですけど)
我が家女子４人でしたが
いつだって穏やかで
順番に家族に当たり散らす時期があるなんてこと
全くありませんでした(*˙˘˙*)
あなたのために
あなたを整えることを
本氣で考えて欲しい
(ヨガやってみようかなと思われた方へ。ダイエットやプロポーションを整えるヨガはまた少し違います。目的が違いますから。ご自身の目的にあったクラスを是非お探しくださいね🧘♀️💕)
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