皆さま、おはようございます！☀️ 今日も朝からバタバタと、家族のお弁当作りや仕事の準備… 本当にお疲れ様です。
でも、ちょっと立ち止まって聞いてください。
「朝起きた瞬間、すでに肩が重い…」 「首を回すとパキパキ音がする…」 「寝たはずなのに、疲れが全然取れてない！」
そんなこと、ありませんか？😭
実はこれ、40代女性にめちゃくちゃ多いお悩みなんです。 「年だから仕方ないかな…」なんて諦めるのは、まだ早いですよ！
40代の肩こりは「自力」じゃ限界がある！？
20代の頃なら、一晩寝ればスッキリしていたはず。 それなのに、今の肩こりが「しつこい」のは理由があります。
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長年の「姿勢のクセ」が年季モノ（猫背・巻き肩が定着！）
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更年期に向けてのホルモン変化（自律神経も乱れがち💦）
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深呼吸ができていない（体がガチガチで息が浅い…）
これって、自分一人でストレッチしてもなかなか届かない「深〜いところ」が原因なんです。
整体は「贅沢」じゃなくて「必要経費」です✨
マッサージに行っても、その時はいいけど翌朝には元通り…なんて経験ありませんか？
それは、「火事の煙（痛み）」だけを消して、「火元（体の歪み）」を放っておいているからかもしれません。
整体で骨格を正しい位置に戻してあげると…
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呼吸が深くなる！
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血流が良くなってポカポカ！
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睡眠の質が上がって、朝が劇的にラク！
「整体に行くなんて贅沢かな…」なんて思わないでくださいね。 いつも頑張っている自分への、明日からまた笑顔で過ごすための「ガソリンスタンド」だと思ってほしいんです。⛽️✨
軽やかな朝を取り戻しませんか？
朝、スッと起きられて、軽い足取りでキッチンに立てる。 肩が軽いと、不思議と心にも余裕ができて、家族にも優しくなれたりしますよね。
ガチガチの鎧（よろい）を脱ぎ捨てて、 「あれ？私、こんなに体が軽かったっけ？」 という感動を、ぜひ味わってほしいです。
まずは一度、プロの手に身を委ねてリセットしてみませんか？ あなたの毎日が、もっと軽やかに輝きますように！🌈
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」と諦める前に、今から、生活の中でできる
これが脳の血管や自律神経に影響を与えていて、この2つの頭痛を引き起こしやすくなってるんですね。
ズキズキと脈打つ痛みで、特に光や音に敏感になります
血糖値の急激な変化や、特定の食品が血管を拡張させ、頭痛を誘発することがあるんですね
