おはようございます。
昨夜の金スマ。
江部康治先生が出演していらっしゃいました。
「糖質制限」私の神です。
本来は糖尿病治療の先生ですが
番組ではダイエットに特化して放映して
いましたね。
番組で
タレントさんが２週間で4kgダイエット。
内臓脂肪が激減していたのを観ました。
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確かに
私も昨年10月に「厳密な糖質制限」を開始して
体重が
確か３日で1.5kg減りました。
その後は緩やかに減り
今では「人生最高に太っていません」。
そして「健康」です。
過去ブログを見ましたら１ヶ月で3kg減量
していました。
こちら糖質量ハンドブックは私のバイブル。
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実は
糖質セイゲニストとして
挫折しかかっていましたが
番組で
タレントさんの「内臓脂肪」の画像を見て
ハッとした次第です。
それにしても
テレビの江部先生は
年齢よりずっと若く見えました。
今日もいいことあるよ‼️